|
|
Uitleg over veiligheid
Honkbal is geen kontaktsport totdat... twee veldspelers botsen of een
omhooggestoken spike de schenen van een binnenvelder raakt of een pitcher op
z'n neus geraakt wordt door een rottige stuiterbal of een worp de knokkels
ontvelt van de slagman of afketst op z'n helm.
Het gebeurt echt een keer. Hier zijn wat adviezen voor jeugdspelers.
Veiligheid van jeugdspelers
In het slagperk ...
- Kijk naar de pitcher met je kin over je voorste schouder. Op die
manier kan je de bal volgen met twee ogen (in stereo!) hetgeen je
helpt de draaiing van de bal te lezen, de snelheid en de beweging -
voor het geval hij op je af komt!
- Draai weg van de bal die je gaat raken. Trek je voorste schouder
terug, duik met je hoofd ver onder je schouders, en neem hem op je
rug (de ernstigste blessures gebeuren als de bal je raakt op borst
of hoofd zelfs met een helm op).
- Slaghandschoenen verbeteren je grip op de knuppel en beschermen
je knokkels tegen een 'binnenkantje'.
Van honk naar honk ...
- Steel een honk met al je spullen in orde. Check of je helm goed zit
terwijl je de tekens van je coach leest en kijk of je veters vast zitten
voor dat je het honk verlaat.
- De beste lead-off is veilig op twee manieren - je mag niet uitgetikt
worden, en je mag niet geblesseerd worden als je terug moet. Met drie
stappen en een beetje kan je nog steeds in twee terug - kruis je rechter
been voorlangs en stap dan met je linker been naar de verste hoek van het
honk (het verst van de aangooi). Leun achterover, weg van de tikhand. Veel,
veel veiliger dan terugduiken.
- Slide in met je voeten vooruit - gebruik de sit-down techniek. Kom
omhoog met je rug naar de aangooi. NOOIT de voorste voet omhoog houden of
mikken op de honkman.
In het veld ...
- Altijd klaarstaan met je voeten in balans, lichaam laag, hoofd
omhoog, beide ogen gericht op de thuisplaat (je wilt immers niet dat een
line-drive je verrast!).
- Roep luid bij elke hoge bal of pop-up, ook als je denkt dat er
helemaal geen medespeler in de buurt is.
- Blijf achter het honk bij elke worp naar dat honk. Je vermindert
het risico van een blessure voor jezelf - en voor de speler die aan komt
sliden.
Achter de thuisplaat ...
- Controleer de catcherspullen voor de wedstrijd - alle haakjes en
bandjes, aan helm, masker, nek- en borstbescherming, beenbeschermers, en
tok.
- Laat je vallen en blok alle worpen op de grond, met je schouders
naar voren en je kin naar beneden weggestopt - ga er nooit van uit dat
een stuiterbal wel in je handschoen terecht zal komen, hij komt onder je
tok omhoog.
- Ga een stap of twee de lijn op om honklopers te blokkeren. Zet
slechts één been op de lijn, met het meeste gewicht op je andere voet.
Het been is er niet om de loper te blokkeren, het geeft je een richtpunt
voor het 'uitvegen'.
|
|
|
[an error occurred while processing this directive]
|
|
